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こんにちは、「視力屋」めがね物語の梅嵜と申します。
IMトレーナー（脳力開発オンラインパーソナルトレーナー）の高瀬コーチより、IMトレーニングについての勉強会を行っていただきました！
誰にとっても素晴らしいプロジェクトとなりそうで、わくわくしております。
それにしても、IMって何？
て思いますよね。
今回はお店でも体験できるIMトレーニングについてお話していきます。
目次
IMトレーニングとは？
インタラクティブ・メトロノームを略してIMと呼んでいます。
トレーニングを簡単に言いますと、一定に流れてくる音に合わせて、正確に手や足を使ったトレーニングです。
もっと想像しやすいもので例えると、
ゲームセンターに置いてある「太鼓の達人」や「ポップン」などのゲーム全てが一緒に組み合わさっているようなもので、タイミングをより正確に叩くトレーニングと考えていただければいいと思います。
日本ではあまり知られていない脳のトレーニングですが、海外では一般的に広がっているトレーニングです。
また、米軍（アメリカ国防総省）でも使われているトレーニングでもあり、エビデンスがたくさんあるので、急にぽっと出て来た怪しいものでもないんですね。
IMトレーニングの何がいいの？
IMトレーニングを行うことで、さまざまな感覚（5つの感覚器官）を整理する脳の働き（感覚統合）が向上します。
脳が感覚を整理するのが上手くなると以下のような効果が期待できるんです！
薬などを使うわけでもないので、副作用もありません。
それなのに、これだけの効果があるんですね。
実はこれ、お子さんだけでなく大人が実践しても効果があるんです。
最近、このようなことがありませんか？
これらを解決してくれるのがIMトレーニングです。
このように子どもは脳の成長、大人は能率が良くなり認知予防に最適。
簡単なトレーニングなので、お子さんからお年寄りまで一緒に家族でトレーニングができます。
ご家族と一緒にトレーニングすることで、会話やスキンシップも生まれ、楽しくやっていけるんですね。
トレーニングの内容を言葉にすると「手を叩くだけ」「足を動かすだけ」と単純で飽きそうなイメージですが、安心してください。
お子さんが飽きないように、ゲームがなんと24種類もあります。
これは大人も飽きずにできるように工夫されています。
でも、お店に通わないといけないんでしょ？
そう思ったあなた、いい質問です。
おうちでＩＭトレーニングができます！
IMトレーニングはご自身のタイミングで、しかも自宅でできるので続けやすいのもメリット。
お子さんの部活や塾、仕事や家事で忙しくても、移動時間がないので自宅で簡単にできるんです。
タイミングよく叩けたかどうかも、その場ですぐにフィードバックがありますので感覚を掴みやすくなっています。
トレーナーとは、遠隔で相談もできるので安心して使い続けることができるんですね。
IMトレーニングの特徴まとめ
・脳の働きの向上
・ワーキングメモリーの向上
・認知予防
・自宅でトレーニングが可能
・すぐにフィードバックがもらえる
・遠隔でトレーナーとの相談ができる
もっと詳しく知りたい！！
そう思われたならば、無料体験会もありますので、お店にぜひご連絡ください！
ぜひお待ちしております！
