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皆さん、こんにちは「視力屋」めがね物語の梅嵜と申します。

今は感染症が流行っている時代、家で眼のトレーニングできたら最高ですよね。

この記事では自宅でできる子どもの視力回復トレーニング方法を紹介しております。 ぜひご活用ください。

 

自宅でできる視力回復トレーニング方法

 

自宅で気軽に視力回復ができたら嬉しいですよね!

そこで視力屋である私たちがお伝えしている視力回復トレーニング方法をご紹介します!ぜひトレーニングを行ってみてください。

これを毎日行うことによって、視力回復をめざしていけます。 生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

トレーニングはどれくらいの期間続ければいいの?

 

結論から言えば続けるに越したことはありません!

なぜかというと、毎日⻭磨きをしなければ虫⻭が発生していくように、 視力も毎日トレーニングしなければ視力が落ちやすいのです。

どうしてそうなるのか。それは

何かを見る=眼の筋肉を使う

ということだからです。

眼を使わない日なんてありませんよね?

過剰に筋肉を使えば筋肉痛やそれ以上の痛みがあるように、眼の筋肉も使いすぎると悪くなるのです。

毎日当たり前にしている⻭磨き習慣のように、当たり前に目の体操も行ってほしい。
それが私達の想いです。

 

まとめ

 

①視力トレーニングは⻭磨きのように毎日行うことが必要です。
②生活習慣に取り入れて、視力回復をめざしていきましょう。

子どもの近視はいつまで進むの?その原因とは?

 

 

執筆者:「視力屋」めがね物語 梅嵜 剛
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